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< keskiviikko, 20 marras >

Acompanhamentos
Sobremesas
Salgados
Todos os dias

Acompanhamentos

455 KJ 109 Kcal 5%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

455 KJ 109 Kcal 5%*

LIPIDS 2,16g 3%*

SATURATED 0,36g 2%*

SUGARS 0,82g 1%*

SALT 0,68g 11%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

A cenoura é uma raiz, excelente fonte de carotenoides, potássio, fibras e antioxidantes, e , por isso, têm diversos benefícios para a saúde. A.

648 KJ 155 Kcal 8%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

648 KJ 155 Kcal 8%*

LIPIDS 8,50g 12%*

SATURATED 1,23g 6%*

SUGARS 1,39g 2%*

SALT 1,35g 22%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Acompanhamento delicioso para uma infinidade de pratos, com tempero na medida, textura estaladiça e aspeto dourado.

VARIEDADE DE LEGUMES

177 KJ 42 Kcal 2%*

Nutricional Declaration

VARIEDADE DE LEGUMES

Nutricional Declaration

177 KJ 42 Kcal 2%*

LIPIDS 3,51g 5%*

SATURATED 0,49g 2%*

SUGARS 1,32g 1%*

SALT 1,13g 19%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Variedade de legumes escaldados para realçar o sabor e finalizados com azeite de qualidade para um sabor extra. Um prato rico e saudável.

LEGEND (? = may contain)

GLUTEN	CRUSTACEANS	EGGS	FISH	PEANUTS	SOYBEANS	MILK
NUTS	CELERY	MUSTARD	SESAME SEEDS	SULPHUR DIOXIDE / SULPHITES	LUPIN	MOLLUSCS

VEGAN

VEGETARIAN

GLUTEN FREE

LACTOSE FREE

100% NATURAL

GMO FREE

GLUTEN	CRUSTACEANS
EGGS	FISH
PEANUTS	SOYBEANS
MILK	NUTS
CELERY	MUSTARD
SESAME SEEDS	SULPHUR DIOXIDE / SULPHITES
LUPIN	MOLLUSCS

VEGAN	VEGETARIAN
GLUTEN FREE	LACTOSE FREE
100% NATURAL	GMO FREE

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Sobremesas

568 KJ 136 Kcal 7%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

568 KJ 136 Kcal 7%*

LIPIDS 1,96g 3%*

SATURATED 0,91g 5%*

SUGARS 20,02g 22%*

SALT 0,23g 4%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

O tradicional e cremoso arroz doce. Aromatizado com cascas de limão, canela e encorpado de uma forma que só o Boa-Hora sabe fazer.

771 KJ 184 Kcal 9%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

771 KJ 184 Kcal 9%*

LIPIDS 6,33g 9%*

SATURATED 4,24g 21%*

SUGARS 25,25g 28%*

SALT 0,12g 2%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Esta sobremesa tropical e refrescante, é ideal para finalizar as refeições por trazer a doçura na medida certa.

993 KJ 237 Kcal 12%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

993 KJ 237 Kcal 12%*

LIPIDS 8,80g 13%*

SATURATED 3,37g 17%*

SUGARS 29,81g 33%*

SALT 0,26g 4%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Já provou a textura aerada de um doce de leite em castelo? Esta receita foi pensada para harmonizar perfeitamente com um cafézinho.

1 386 KJ 331 Kcal 17%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 386 KJ 331 Kcal 17%*

LIPIDS 19,79g 28%*

SATURATED 9,63g 48%*

SUGARS 28,89g 32%*

SALT 0,49g 8%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Feito com o melhor chocolate, de forma artesanal para não perder a leveza e conservar o sabor.

1 114 KJ 266 Kcal 13%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 114 KJ 266 Kcal 13%*

LIPIDS 14,43g 21%*

SATURATED 8,65g 43%*

SUGARS 21,79g 24%*

SALT 0,52g 9%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Sobremesa leve, fresca, a base de bolachas e queijo creme. Têm sido preparado com frutas do bosque, mas pode vir numa versão coberta com morangos.

1 065 KJ 254 Kcal 13%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 065 KJ 254 Kcal 13%*

LIPIDS 11,23g 16%*

SATURATED 7,05g 35%*

SUGARS 27,76g 31%*

SALT 0,26g 4%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

A simplicidade e perfeição de um toque de açúcar, no final de cada refeição.

1 440 KJ 344 Kcal 17%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 440 KJ 344 Kcal 17%*

LIPIDS 13,74g 20%*

SATURATED 6,89g 34%*

SUGARS 25,52g 28%*

SALT 0,82g 14%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Se está com dificuldade em encontrar um tradicional bolo de bolacha, experimente o nosso, com um leve e delicioso creme de manteiga e café.

1 437 KJ 343 Kcal 17%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 437 KJ 343 Kcal 17%*

LIPIDS 18,40g 26%*

SATURATED 3,26g 16%*

SUGARS 29,02g 32%*

SALT 0,15g 2%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Um típico pão de ló de amêndoas recheado e coberto com a base favorita da doçaria portuguesa, o doce de ovos.

1 650 KJ 394 Kcal 20%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 650 KJ 394 Kcal 20%*

LIPIDS 16,94g 24%*

SATURATED 2,67g 13%*

SUGARS 31,41g 35%*

SALT 0,39g 6%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

1 824 KJ 436 Kcal 22%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 824 KJ 436 Kcal 22%*

LIPIDS 29,91g 43%*

SATURATED 14,98g 75%*

SUGARS 29,74g 33%*

SALT 0,60g 10%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

1 396 KJ 333 Kcal 17%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 396 KJ 333 Kcal 17%*

LIPIDS 13,44g 19%*

SATURATED 5,67g 28%*

SUGARS 34,77g 39%*

SALT 0,69g 12%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

1 090 KJ 260 Kcal 13%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 090 KJ 260 Kcal 13%*

LIPIDS 9,30g 13%*

SATURATED 4,24g 21%*

SUGARS 25,09g 28%*

SALT 0,31g 5%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Essa joia da culinária portuguesa é um doce tradicional, que, pode ser também encontrado no Boa-Hora.

2 176 KJ 520 Kcal 26%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

2 176 KJ 520 Kcal 26%*

LIPIDS 39,61g 57%*

SATURATED 27,29g 100%*

SUGARS 31,61g 35%*

SALT 0,80g 13%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Massa leve formada em pequenos bolinhos de coco tostados! Uma crocância extra, coroados depois com uma cereja em calda ou banhados em chocolate.

1 799 KJ 430 Kcal 22%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 799 KJ 430 Kcal 22%*

LIPIDS 17,83g 25%*

SATURATED 11,11g 56%*

SUGARS 37,24g 41%*

SALT 0,93g 16%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

1 820 KJ 435 Kcal 22%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 820 KJ 435 Kcal 22%*

LIPIDS 17,10g 24%*

SATURATED 10,69g 53%*

SUGARS 37,21g 41%*

SALT 0,39g 6%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

1 160 KJ 277 Kcal 14%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 160 KJ 277 Kcal 14%*

LIPIDS 10,28g 15%*

SATURATED 6,39g 32%*

SUGARS 25,86g 29%*

SALT 0,24g 4%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

LEGEND (? = may contain)

GLUTEN	CRUSTACEANS	EGGS	FISH	PEANUTS	SOYBEANS	MILK
NUTS	CELERY	MUSTARD	SESAME SEEDS	SULPHUR DIOXIDE / SULPHITES	LUPIN	MOLLUSCS

VEGAN

VEGETARIAN

GLUTEN FREE

LACTOSE FREE

100% NATURAL

GMO FREE

GLUTEN	CRUSTACEANS
EGGS	FISH
PEANUTS	SOYBEANS
MILK	NUTS
CELERY	MUSTARD
SESAME SEEDS	SULPHUR DIOXIDE / SULPHITES
LUPIN	MOLLUSCS

VEGAN	VEGETARIAN
GLUTEN FREE	LACTOSE FREE
100% NATURAL	GMO FREE

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Salgados

1 113 KJ 266 Kcal 13%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 113 KJ 266 Kcal 13%*

LIPIDS 14,97g 21%*

SATURATED 5,61g 28%*

SUGARS 0,86g 1%*

SALT 0,97g 16%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Uma das receitas que mais podemos nos orgulhar. Preparados de tal forma artesanalmente que se tornam únicos no mercado.

537 KJ 128 Kcal 6%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

537 KJ 128 Kcal 6%*

LIPIDS 3,85g 6%*

SATURATED 1,15g 6%*

SUGARS 2,91g 3%*

SALT 1,19g 20%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Massa fina e leve, recheada com creme de sabor intenso a mar e leva sempre um belo camarão.

618 KJ 148 Kcal 7%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

618 KJ 148 Kcal 7%*

LIPIDS 7,34g 10%*

SATURATED 1,22g 6%*

SUGARS 0,78g 1%*

SALT 1,72g 29%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

A nossa especialidade! Leva bacalhau da Islândia, demolhado na casa e desfiado artesanalmente. Crocante e saboroso, impossível comer só um.

272 KJ 65 Kcal 3%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

272 KJ 65 Kcal 3%*

LIPIDS 4,75g 7%*

SATURATED 0,74g 4%*

SUGARS 2,02g 2%*

SALT 0,06g 1%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Rectângulos perfeitos recheados com carne picada.

1 371 KJ 327 Kcal 16%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 371 KJ 327 Kcal 16%*

LIPIDS 17,07g 24%*

SATURATED 6,28g 31%*

SUGARS 1,18g 1%*

SALT 1,51g 25%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Suculenta carne picada, envolta numa deliciosa massa crocante e dourada. Mais uma das nossas especialidades artesanais, que são impossíveis de de comer só um.

746 KJ 178 Kcal 9%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

746 KJ 178 Kcal 9%*

LIPIDS 8,80g 13%*

SATURATED 3,98g 20%*

SUGARS 1,81g 2%*

SALT 1,08g 18%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Tarte aberta recheada com creme feito de natas e ovos, acrescido de deliciosos camarões e uma nutritiva selecção de vegetais.

737 KJ 176 Kcal 9%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

737 KJ 176 Kcal 9%*

LIPIDS 10,54g 15%*

SATURATED 4,76g 24%*

SUGARS 1,82g 2%*

SALT 0,94g 16%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Massa artesanal, fininha e bem crocante. Assada na perfeição para que fique cremosinha e no ponto. Nossa receita de quiche aproxima-se da perfeição.

784 KJ 187 Kcal 9%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

784 KJ 187 Kcal 9%*

LIPIDS 9,85g 14%*

SATURATED 4,46g 22%*

SUGARS 1,70g 2%*

SALT 1,43g 24%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

A quiche é conhecida e apreciada em todo o mundo por ser um prato tão saboroso e interessante de servir como lanche ou almoço e jantar a variar com os acompanhamentos.

TARTE DE FRANGO COM ALHO FRANCÊS

740 KJ 177 Kcal 9%*

Nutricional Declaration

TARTE DE FRANGO COM ALHO FRANCÊS

Nutricional Declaration

740 KJ 177 Kcal 9%*

LIPIDS 7,87g 11%*

SATURATED 3,08g 15%*

SUGARS 2,34g 3%*

SALT 0,81g 14%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Nosso recheio é preparado com frango assado e desfiado artesanalmente. Depois, refogado com alho francês e envolto em massa tenra, uma visão da perfeição.

TARTE DE ESPINAFRES

463 KJ 110 Kcal 6%*

Nutricional Declaration

TARTE DE ESPINAFRES

Nutricional Declaration

463 KJ 110 Kcal 6%*

LIPIDS 5,14g 7%*

SATURATED 2,10g 10%*

SUGARS 2,01g 2%*

SALT 0,72g 12%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

As tartes são sempre bem vindas na mesa portuguesa. Dourada crosta de massa tenra com recheio cremoso de espinafres, perfeita para todas as horas do dia.

LEGEND (? = may contain)

GLUTEN	CRUSTACEANS	EGGS	FISH	PEANUTS	SOYBEANS	MILK
NUTS	CELERY	MUSTARD	SESAME SEEDS	SULPHUR DIOXIDE / SULPHITES	LUPIN	MOLLUSCS

VEGAN

VEGETARIAN

GLUTEN FREE

LACTOSE FREE

100% NATURAL

GMO FREE

GLUTEN	CRUSTACEANS
EGGS	FISH
PEANUTS	SOYBEANS
MILK	NUTS
CELERY	MUSTARD
SESAME SEEDS	SULPHUR DIOXIDE / SULPHITES
LUPIN	MOLLUSCS

VEGAN	VEGETARIAN
GLUTEN FREE	LACTOSE FREE
100% NATURAL	GMO FREE

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Todos os dias

820 KJ 196 Kcal 10%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

820 KJ 196 Kcal 10%*

LIPIDS 11,96g 17%*

SATURATED 6,60g 33%*

SUGARS 3,08g 3%*

SALT 0,93g 16%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Camadas de massa artesanal, entre molho bechamél e carne bolonhesa caseira. Uma deliciosa formula que faz sucesso por gerações.

MEIA DESFEITA DE BACALHAU COM GRÃO

1 065 KJ 254 Kcal 13%*

Nutricional Declaration

MEIA DESFEITA DE BACALHAU COM GRÃO

Nutricional Declaration

1 065 KJ 254 Kcal 13%*

LIPIDS 6,30g 9%*

SATURATED 0,90g 4%*

SUGARS 1,81g 2%*

SALT 0,60g 10%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

"Tesouro sob a forma de um prato de bacalhau com grão-de-bico", com Eça de Queiroz descreveu a preparação. E nós concordamos.

1 073 KJ 256 Kcal 13%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

1 073 KJ 256 Kcal 13%*

LIPIDS 16,24g 23%*

SATURATED 2,64g 13%*

SUGARS 0,90g 1%*

SALT 0,74g 12%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Uma bela salada com legumes variados, cozidos a vapor e completados com maionese. Esta clássica preparação nunca cairá em desuso.

897 KJ 214 Kcal 11%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

897 KJ 214 Kcal 11%*

LIPIDS 14,72g 21%*

SATURATED 4,59g 23%*

SUGARS 2,26g 3%*

SALT 3,28g 55%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

A perna de porco é muito saborosa e tenra pois a gordura entremeada derrete-se com o calor do fogo o que torna a carne suculenta e deliciosa.

584 KJ 139 Kcal 7%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

584 KJ 139 Kcal 7%*

LIPIDS 3,97g 6%*

SATURATED 0,74g 4%*

SUGARS 1,16g 1%*

SALT 4,41g 74%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Há quem prefira as carnes brancas, como a de perú, não só pelo sabor mas pelos benefícios de serem mais magras e isentas de colesterol.

529 KJ 126 Kcal 6%*

Nutricional Declaration

Nutricional Declaration

529 KJ 126 Kcal 6%*

LIPIDS 3,01g 4%*

SATURATED 0,74g 4%*

SUGARS 1,09g 1%*

SALT 1,27g 21%*

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)

Carne branca muito nutritiva e saborosa, depois frito, crocante e simples.

LEGEND (? = may contain)

GLUTEN	CRUSTACEANS	EGGS	FISH	PEANUTS	SOYBEANS	MILK
NUTS	CELERY	MUSTARD	SESAME SEEDS	SULPHUR DIOXIDE / SULPHITES	LUPIN	MOLLUSCS

VEGAN

VEGETARIAN

GLUTEN FREE

LACTOSE FREE

100% NATURAL

GMO FREE

GLUTEN	CRUSTACEANS
EGGS	FISH
PEANUTS	SOYBEANS
MILK	NUTS
CELERY	MUSTARD
SESAME SEEDS	SULPHUR DIOXIDE / SULPHITES
LUPIN	MOLLUSCS

VEGAN	VEGETARIAN
GLUTEN FREE	LACTOSE FREE
100% NATURAL	GMO FREE

*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)