Ementas Escolares

Sopa

Sopa de nabo, cenoura e couve branca

55 KJ 13 Kcal 1%*

Declaração Nutricional

Sopa de nabo, cenoura e couve branca

Declaração Nutricional

55 KJ 13 Kcal 1%*

Lípidos 0,52g 1%*

Saturados 0,07g 0%*

Açúcares 0,78g 2%*

Sal 0,02g 1%*

Pão

Pão de mistura

1 179 KJ 281 Kcal 17%*

Declaração Nutricional

Pão de mistura

Declaração Nutricional

1 179 KJ 281 Kcal 17%*

Lípidos 1,45g 4%*

Saturados 0,31g 2%*

Açúcares 2,07g 5%*

Sal 0,08g 3%*

Prato

Massada de Peixe

739 KJ 176 Kcal 11%*

Declaração Nutricional

Massada de Peixe

Declaração Nutricional

739 KJ 176 Kcal 11%*

Lípidos 8,47g 21%*

Saturados 1,71g 10%*

Açúcares 1,33g 3%*

Sal 0,21g 7%*

Hortícolas

Salada de alface e cenoura

213 KJ 51 Kcal 3%*

Declaração Nutricional

Salada de alface e cenoura

Declaração Nutricional

213 KJ 51 Kcal 3%*

Lípidos 3,36g 8%*

Saturados 0,47g 3%*

Açúcares 2,76g 7%*

Sal 0,45g 15%*

Sobremesa

Fruta da Época

83 KJ 20 Kcal 1%*

Declaração Nutricional

Fruta da Época

Declaração Nutricional

83 KJ 20 Kcal 1%*

Lípidos 0,12g 0%*

Saturados 0,01g 0%*

Açúcares 3,94g 10%*

Sal 0,00g 0%*

Legenda (? = pode conter vestígios) (*Dose de Referência para 6-10 anos)

GLÚTEN	CRUSTÁCEOS	OVOS	PEIXE	AMENDOIM	SOJA	LEITE
FRUTOS CASCA RIJA	AIPO	MOSTARDA	SEMENTES DE SÉSAMO	DIÓXIDO DE ENXOFRE/SULFITOS	TREMOÇOS	MOLUSCOS

VEGAN

VEGETARIANO

SEM GLÚTEN

SEM LACTOSE

100% NATURAL

SEM OGM

GLÚTEN	CRUSTÁCEOS
OVOS	PEIXE
AMENDOIM	SOJA
LEITE	FRUTOS CASCA RIJA
AIPO	MOSTARDA
SEMENTES DE SÉSAMO	DIÓXIDO DE ENXOFRE/SULFITOS
TREMOÇOS	MOLUSCOS

VEGAN	VEGETARIANO
SEM GLÚTEN	SEM LACTOSE
100% NATURAL	SEM OGM

Almoço

Almoço

Sopa de nabo, cenoura e couve branca

Sopa de nabo, cenoura e couve branca

Declaração Nutricional

Pão de mistura

Pão de mistura

Declaração Nutricional

Massada de Peixe

Massada de Peixe

Declaração Nutricional

Salada de alface e cenoura

Salada de alface e cenoura

Declaração Nutricional

Fruta da Época

Fruta da Época

Declaração Nutricional