Ementas Escolares

Sopa

Sopa de feijão vermelha c/ couve portuguesa

238 KJ 57 Kcal 3%*

Declaração Nutricional

Sopa de feijão vermelha c/ couve portuguesa

Declaração Nutricional

238 KJ 57 Kcal 3%*

Lípidos 2,20g 5%*

Saturados 0,29g 2%*

Açúcares 2,68g 7%*

Sal 0,13g 4%*

Pão

Pão de mistura

1 179 KJ 281 Kcal 17%*

Declaração Nutricional

Pão de mistura

Declaração Nutricional

1 179 KJ 281 Kcal 17%*

Lípidos 1,45g 4%*

Saturados 0,31g 2%*

Açúcares 2,07g 5%*

Sal 0,08g 3%*

Prato

Lombo assado com massa

1 029 KJ 246 Kcal 15%*

Declaração Nutricional

Lombo assado com massa

Declaração Nutricional

1 029 KJ 246 Kcal 15%*

Lípidos 2,83g 7%*

Saturados 0,84g 5%*

Açúcares 4,88g 12%*

Sal 0,36g 12%*

Hortícolas

Legumes variados

56 KJ 13 Kcal 1%*

Declaração Nutricional

Legumes variados

Declaração Nutricional

56 KJ 13 Kcal 1%*

Lípidos 0,13g 0%*

Saturados 0,02g 0%*

Açúcares 1,24g 3%*

Sal 0,02g 1%*

Sobremesa

Fruta da Época

83 KJ 20 Kcal 1%*

Declaração Nutricional

Fruta da Época

Declaração Nutricional

83 KJ 20 Kcal 1%*

Lípidos 0,12g 0%*

Saturados 0,01g 0%*

Açúcares 3,94g 10%*

Sal 0,00g 0%*

Legenda (? = pode conter vestígios) (*Dose de Referência para 6-10 anos)

GLÚTEN	CRUSTÁCEOS	OVOS	PEIXE	AMENDOIM	SOJA	LEITE
FRUTOS CASCA RIJA	AIPO	MOSTARDA	SEMENTES DE SÉSAMO	DIÓXIDO DE ENXOFRE/SULFITOS	TREMOÇOS	MOLUSCOS

VEGAN

VEGETARIANO

SEM GLÚTEN

SEM LACTOSE

100% NATURAL

SEM OGM

GLÚTEN	CRUSTÁCEOS
OVOS	PEIXE
AMENDOIM	SOJA
LEITE	FRUTOS CASCA RIJA
AIPO	MOSTARDA
SEMENTES DE SÉSAMO	DIÓXIDO DE ENXOFRE/SULFITOS
TREMOÇOS	MOLUSCOS

VEGAN	VEGETARIANO
SEM GLÚTEN	SEM LACTOSE
100% NATURAL	SEM OGM

Almoço

Almoço

Sopa de feijão vermelha c/ couve portuguesa

Sopa de feijão vermelha c/ couve portuguesa

Declaração Nutricional

Pão de mistura

Pão de mistura

Declaração Nutricional

Lombo assado com massa

Lombo assado com massa

Declaração Nutricional

Legumes variados

Legumes variados

Declaração Nutricional

Fruta da Época

Fruta da Época

Declaração Nutricional