*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
O feijão verde é uma deliciosa sugestão que agrega frescura e sabor extra ao nosso já tão rico creme de vegetais.
LEGENDE(? = may contain)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Pratos do dia
Pratos do dia
582 KJ139 Kcal7%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
582 KJ139 Kcal7%*
LIPIDS8,64g12%*
SATURATED2,47g12%*
SUGARS1,39g2%*
SALT1,08g18%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Em Trás-os-montes aproveitam-se todas as partes do porco, cá, numa versão mais leve, utilizamos os chispes e as orelhas.
Pratos do dia
748 KJ179 Kcal9%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
748 KJ179 Kcal9%*
LIPIDS12,89g18%*
SATURATED1,87g9%*
SUGARS0,66g1%*
SALT0,74g12%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Um prato verdadeiramente crocante, onde o bacalhau, a cebolada, os coentros e as batatas exemplificam os sabores da cozinha tradicional portuguesa.
Pratos do dia
527 KJ126 Kcal6%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
527 KJ126 Kcal6%*
LIPIDS6,78g10%*
SATURATED1,59g8%*
SUGARS0,55g1%*
SALT1,06g18%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Uma iguaria muito apreciada pela cozinha popular, por se tratar de bifes muito fininhos que podem ser servidos como petiscos ou acompanhadas com elas.
LEGENDE(? = may contain)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Acompanhamentos
Acompanhamentos
455 KJ109 Kcal5%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
455 KJ109 Kcal5%*
LIPIDS2,16g3%*
SATURATED0,36g2%*
SUGARS0,82g1%*
SALT0,68g11%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
A cenoura é uma raiz, excelente fonte de carotenoides, potássio, fibras e antioxidantes, e , por isso, têm diversos benefícios para a saúde. A.
Acompanhamentos
648 KJ155 Kcal8%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
648 KJ155 Kcal8%*
LIPIDS8,50g12%*
SATURATED1,23g6%*
SUGARS1,39g2%*
SALT1,35g22%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Acompanhamento delicioso para uma infinidade de pratos, com tempero na medida, textura estaladiça e aspeto dourado.
Acompanhamentos
177 KJ42 Kcal2%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
177 KJ42 Kcal2%*
LIPIDS3,51g5%*
SATURATED0,49g2%*
SUGARS1,32g1%*
SALT1,13g19%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Variedade de legumes escaldados para realçar o sabor e finalizados com azeite de qualidade para um sabor extra. Um prato rico e saudável.
LEGENDE(? = may contain)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Sobremesas
Sobremesas
568 KJ136 Kcal7%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
568 KJ136 Kcal7%*
LIPIDS1,96g3%*
SATURATED0,91g5%*
SUGARS20,03g22%*
SALT0,23g4%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
O tradicional e cremoso arroz doce. Aromatizado com cascas de limão, canela e encorpado de uma forma que só o Boa-Hora sabe fazer.
Sobremesas
771 KJ184 Kcal9%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
771 KJ184 Kcal9%*
LIPIDS6,33g9%*
SATURATED4,24g21%*
SUGARS25,25g28%*
SALT0,12g2%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Esta sobremesa tropical e refrescante, é ideal para finalizar as refeições por trazer a doçura na medida certa.
Sobremesas
993 KJ237 Kcal12%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
993 KJ237 Kcal12%*
LIPIDS8,80g13%*
SATURATED3,37g17%*
SUGARS29,81g33%*
SALT0,26g4%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Já provou a textura aerada de um doce de leite em castelo? Esta receita foi pensada para harmonizar perfeitamente com um cafézinho.
Sobremesas
1 386 KJ331 Kcal17%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 386 KJ331 Kcal17%*
LIPIDS19,79g28%*
SATURATED9,63g48%*
SUGARS28,89g32%*
SALT0,49g8%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Feito com o melhor chocolate, de forma artesanal para não perder a leveza e conservar o sabor.
Sobremesas
1 114 KJ266 Kcal13%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 114 KJ266 Kcal13%*
LIPIDS14,43g21%*
SATURATED8,65g43%*
SUGARS21,79g24%*
SALT0,52g9%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Sobremesa leve, fresca, a base de bolachas e queijo creme. Têm sido preparado com frutas do bosque, mas pode vir numa versão coberta com morangos.
Sobremesas
1 065 KJ254 Kcal13%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 065 KJ254 Kcal13%*
LIPIDS11,23g16%*
SATURATED7,05g35%*
SUGARS27,76g31%*
SALT0,26g4%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
A simplicidade e perfeição de um toque de açúcar, no final de cada refeição.
Sobremesas
1 440 KJ344 Kcal17%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 440 KJ344 Kcal17%*
LIPIDS13,74g20%*
SATURATED6,89g34%*
SUGARS25,52g28%*
SALT0,82g14%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Se está com dificuldade em encontrar um tradicional bolo de bolacha, experimente o nosso, com um leve e delicioso creme de manteiga e café.
Sobremesas
1 437 KJ343 Kcal17%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 437 KJ343 Kcal17%*
LIPIDS18,40g26%*
SATURATED3,26g16%*
SUGARS29,02g32%*
SALT0,15g2%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Um típico pão de ló de amêndoas recheado e coberto com a base favorita da doçaria portuguesa, o doce de ovos.
Sobremesas
1 650 KJ394 Kcal20%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 650 KJ394 Kcal20%*
LIPIDS16,94g24%*
SATURATED2,67g13%*
SUGARS31,41g35%*
SALT0,39g6%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Sobremesas
1 824 KJ436 Kcal22%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 824 KJ436 Kcal22%*
LIPIDS29,91g43%*
SATURATED14,98g75%*
SUGARS29,74g33%*
SALT0,60g10%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Sobremesas
1 396 KJ333 Kcal17%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 396 KJ333 Kcal17%*
LIPIDS13,44g19%*
SATURATED5,67g28%*
SUGARS34,77g39%*
SALT0,69g12%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Sobremesas
1 090 KJ260 Kcal13%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 090 KJ260 Kcal13%*
LIPIDS9,30g13%*
SATURATED4,24g21%*
SUGARS25,09g28%*
SALT0,31g5%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Essa joia da culinária portuguesa é um doce tradicional, que, pode ser também encontrado no Boa-Hora.
Sobremesas
2 176 KJ520 Kcal26%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
2 176 KJ520 Kcal26%*
LIPIDS39,61g57%*
SATURATED27,29g100%*
SUGARS31,61g35%*
SALT0,80g13%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Massa leve formada em pequenos bolinhos de coco tostados! Uma crocância extra, coroados depois com uma cereja em calda ou banhados em chocolate.
Sobremesas
1 799 KJ430 Kcal22%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 799 KJ430 Kcal22%*
LIPIDS17,83g25%*
SATURATED11,11g56%*
SUGARS37,24g41%*
SALT0,93g16%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Sobremesas
1 824 KJ436 Kcal22%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 824 KJ436 Kcal22%*
LIPIDS17,10g24%*
SATURATED10,69g53%*
SUGARS37,47g42%*
SALT0,39g6%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Sobremesas
1 160 KJ277 Kcal14%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 160 KJ277 Kcal14%*
LIPIDS10,28g15%*
SATURATED6,39g32%*
SUGARS25,86g29%*
SALT0,24g4%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
LEGENDE(? = may contain)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Salgados
Salgados
1 113 KJ266 Kcal13%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 113 KJ266 Kcal13%*
LIPIDS14,97g21%*
SATURATED5,61g28%*
SUGARS0,86g1%*
SALT0,97g16%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Uma das receitas que mais podemos nos orgulhar. Preparados de tal forma artesanalmente que se tornam únicos no mercado.
Salgados
537 KJ128 Kcal6%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
537 KJ128 Kcal6%*
LIPIDS3,85g6%*
SATURATED1,15g6%*
SUGARS2,91g3%*
SALT1,19g20%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Massa fina e leve, recheada com creme de sabor intenso a mar e leva sempre um belo camarão.
Salgados
618 KJ148 Kcal7%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
618 KJ148 Kcal7%*
LIPIDS7,34g10%*
SATURATED1,22g6%*
SUGARS0,78g1%*
SALT1,72g29%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
A nossa especialidade! Leva bacalhau da Islândia, demolhado na casa e desfiado artesanalmente. Crocante e saboroso, impossível comer só um.
Salgados
272 KJ65 Kcal3%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
272 KJ65 Kcal3%*
LIPIDS4,75g7%*
SATURATED0,74g4%*
SUGARS2,02g2%*
SALT0,06g1%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Rectângulos perfeitos recheados com carne picada.
Salgados
1 371 KJ327 Kcal16%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 371 KJ327 Kcal16%*
LIPIDS17,07g24%*
SATURATED6,28g31%*
SUGARS1,18g1%*
SALT1,51g25%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Suculenta carne picada, envolta numa deliciosa massa crocante e dourada. Mais uma das nossas especialidades artesanais, que são impossíveis de de comer só um.
Salgados
746 KJ178 Kcal9%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
746 KJ178 Kcal9%*
LIPIDS8,80g13%*
SATURATED3,98g20%*
SUGARS1,81g2%*
SALT1,08g18%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Tarte aberta recheada com creme feito de natas e ovos, acrescido de deliciosos camarões e uma nutritiva selecção de vegetais.
Salgados
737 KJ176 Kcal9%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
737 KJ176 Kcal9%*
LIPIDS10,54g15%*
SATURATED4,76g24%*
SUGARS1,82g2%*
SALT0,94g16%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Massa artesanal, fininha e bem crocante. Assada na perfeição para que fique cremosinha e no ponto. Nossa receita de quiche aproxima-se da perfeição.
Salgados
784 KJ187 Kcal9%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
784 KJ187 Kcal9%*
LIPIDS9,85g14%*
SATURATED4,46g22%*
SUGARS1,70g2%*
SALT1,43g24%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
A quiche é conhecida e apreciada em todo o mundo por ser um prato tão saboroso e interessante de servir como lanche ou almoço e jantar a variar com os acompanhamentos.
Salgados
740 KJ177 Kcal9%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
740 KJ177 Kcal9%*
LIPIDS7,87g11%*
SATURATED3,08g15%*
SUGARS2,34g3%*
SALT0,81g14%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Nosso recheio é preparado com frango assado e desfiado artesanalmente. Depois, refogado com alho francês e envolto em massa tenra, uma visão da perfeição.
Salgados
463 KJ110 Kcal6%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
463 KJ110 Kcal6%*
LIPIDS5,14g7%*
SATURATED2,10g10%*
SUGARS2,01g2%*
SALT0,72g12%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
As tartes são sempre bem vindas na mesa portuguesa. Dourada crosta de massa tenra com recheio cremoso de espinafres, perfeita para todas as horas do dia.
LEGENDE(? = may contain)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Todos os dias
Todos os dias
820 KJ196 Kcal10%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
820 KJ196 Kcal10%*
LIPIDS11,96g17%*
SATURATED6,60g33%*
SUGARS3,08g3%*
SALT0,93g16%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Camadas de massa artesanal, entre molho bechamél e carne bolonhesa caseira. Uma deliciosa formula que faz sucesso por gerações.
Todos os dias
1 065 KJ254 Kcal13%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 065 KJ254 Kcal13%*
LIPIDS6,30g9%*
SATURATED0,90g4%*
SUGARS1,81g2%*
SALT0,60g10%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
"Tesouro sob a forma de um prato de bacalhau com grão-de-bico", com Eça de Queiroz descreveu a preparação. E nós concordamos.
Todos os dias
1 073 KJ256 Kcal13%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
1 073 KJ256 Kcal13%*
LIPIDS16,24g23%*
SATURATED2,64g13%*
SUGARS0,90g1%*
SALT0,74g12%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Uma bela salada com legumes variados, cozidos a vapor e completados com maionese. Esta clássica preparação nunca cairá em desuso.
Todos os dias
897 KJ214 Kcal11%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
897 KJ214 Kcal11%*
LIPIDS14,72g21%*
SATURATED4,59g23%*
SUGARS2,26g3%*
SALT3,28g55%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
A perna de porco é muito saborosa e tenra pois a gordura entremeada derrete-se com o calor do fogo o que torna a carne suculenta e deliciosa.
Todos os dias
584 KJ139 Kcal7%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
584 KJ139 Kcal7%*
LIPIDS3,97g6%*
SATURATED0,74g4%*
SUGARS1,16g1%*
SALT4,41g74%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Há quem prefira as carnes brancas, como a de perú, não só pelo sabor mas pelos benefícios de serem mais magras e isentas de colesterol.
Todos os dias
529 KJ126 Kcal6%*
Declaração Nutricional
Declaração Nutricional
529 KJ126 Kcal6%*
LIPIDS3,01g4%*
SATURATED0,74g4%*
SUGARS1,09g1%*
SALT1,27g21%*
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
Carne branca muito nutritiva e saborosa, depois frito, crocante e simples.
LEGENDE(? = may contain)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
ABOUT USSupermercado CC. Boa-HoraTravessa da Boa-Hora à Ajuda 10 C - 1300-103, Lisboa(+351) 213 637 364 (+351) 213 637 364geral@supermercado-boahora.com