ABOUT USSupermercado CC. Boa-HoraTravessa da Boa-Hora à Ajuda 10 C - 1300-103, Lisboa(+351) 213 637 364 (+351) 213 637 364geral@supermercado-boahora.com
O feijão verde é uma deliciosa sugestão que agrega frescura e sabor extra ao nosso já tão rico creme de vegetais.
131 KJ31 Kcal2%*
Déclaration nutritionnelle
SOPA DE FEIJÃO VERDE
Déclaration nutritionnelle
131 KJ31 Kcal2%*
LIPIDES1,04g1%*
SATURÉ0,15g1%*
SUCRES0,87g1%*
SEL0,31g6%*
LEGENDE(? = peut contenir)*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
Pratos do dia
BACALHAU À BRÁS
Bacalhau da Islândia, demolhado e desfiado artesanalmente. Composto com batatas em finos palitos, ovos frescos e finalizado com um bom azeite.
439 KJ105 Kcal5%*
Déclaration nutritionnelle
BACALHAU À BRÁS
Déclaration nutritionnelle
439 KJ105 Kcal5%*
LIPIDES4,93g7%*
SATURÉ1,15g6%*
SUCRES1,11g1%*
SEL0,34g7%*
FAVAS À PORTUGUESA
Leguminosa tradicional portuguesa que confere uma ótima quantidade de proteínas à sua refeição, além de todo o sabor.
454 KJ109 Kcal5%*
Déclaration nutritionnelle
FAVAS À PORTUGUESA
Déclaration nutritionnelle
454 KJ109 Kcal5%*
LIPIDES6,10g9%*
SATURÉ1,70g8%*
SUCRES0,85g1%*
SEL0,80g16%*
LULAS RECHEADAS
586 KJ140 Kcal7%*
Déclaration nutritionnelle
LULAS RECHEADAS
Déclaration nutritionnelle
586 KJ140 Kcal7%*
LIPIDES7,74g11%*
SATURÉ2,30g12%*
SUCRES2,05g2%*
SEL1,09g22%*
LEGENDE(? = peut contenir)*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
Acompanhamentos
ARROZ DE CENOURA
A cenoura é uma raiz, excelente fonte de carotenoides, potássio, fibras e antioxidantes, e , por isso, têm diversos benefícios para a saúde. A.
461 KJ110 Kcal6%*
Déclaration nutritionnelle
ARROZ DE CENOURA
Déclaration nutritionnelle
461 KJ110 Kcal6%*
LIPIDES2,34g3%*
SATURÉ0,38g2%*
SUCRES0,82g1%*
SEL0,67g13%*
BATATINHA ASSADA
Acompanhamento delicioso para uma infinidade de pratos, com tempero na medida, textura estaladiça e aspeto dourado.
648 KJ155 Kcal8%*
Déclaration nutritionnelle
BATATINHA ASSADA
Déclaration nutritionnelle
648 KJ155 Kcal8%*
LIPIDES8,50g12%*
SATURÉ1,23g6%*
SUCRES1,39g2%*
SEL1,35g27%*
VARIEDADE DE LEGUMES
Variedade de legumes escaldados para realçar o sabor e finalizados com azeite de qualidade para um sabor extra. Um prato rico e saudável.
177 KJ42 Kcal2%*
Déclaration nutritionnelle
VARIEDADE DE LEGUMES
Déclaration nutritionnelle
177 KJ42 Kcal2%*
LIPIDES3,51g5%*
SATURÉ0,49g2%*
SUCRES1,32g1%*
SEL1,13g23%*
PURÉ DE BATATA
O cobiçado acompanhamento puré de batatas, confere leveza e os carboidratos ideais para uma refeição irresistível.
432 KJ103 Kcal5%*
Déclaration nutritionnelle
PURÉ DE BATATA
Déclaration nutritionnelle
432 KJ103 Kcal5%*
LIPIDES3,57g5%*
SATURÉ1,41g7%*
SUCRES1,73g2%*
SEL0,93g19%*
LEGENDE(? = peut contenir)*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
Sobremesas
Arroz Doce
O tradicional e cremoso arroz doce. Aromatizado com cascas de limão, canela e encorpado de uma forma que só o Boa-Hora sabe fazer.
568 KJ136 Kcal7%*
Déclaration nutritionnelle
Arroz Doce
Déclaration nutritionnelle
568 KJ136 Kcal7%*
LIPIDES1,96g3%*
SATURÉ0,91g5%*
SUCRES20,03g22%*
SEL0,23g5%*
MOUSSE DE MANGA
Esta sobremesa tropical e refrescante, é ideal para finalizar as refeições por trazer a doçura na medida certa.
771 KJ184 Kcal9%*
Déclaration nutritionnelle
MOUSSE DE MANGA
Déclaration nutritionnelle
771 KJ184 Kcal9%*
LIPIDES6,33g9%*
SATURÉ4,24g21%*
SUCRES25,25g28%*
SEL0,12g2%*
BABA DE CAMELO
Já provou a textura aerada de um doce de leite em castelo? Esta receita foi pensada para harmonizar perfeitamente com um cafézinho.
993 KJ237 Kcal12%*
Déclaration nutritionnelle
BABA DE CAMELO
Déclaration nutritionnelle
993 KJ237 Kcal12%*
LIPIDES8,80g13%*
SATURÉ3,37g17%*
SUCRES29,81g33%*
SEL0,26g5%*
MOUSSE DE CHOCOLATE
Feito com o melhor chocolate, de forma artesanal para não perder a leveza e conservar o sabor.
1 386 KJ331 Kcal17%*
Déclaration nutritionnelle
MOUSSE DE CHOCOLATE
Déclaration nutritionnelle
1 386 KJ331 Kcal17%*
LIPIDES19,79g28%*
SATURÉ9,63g48%*
SUCRES28,89g32%*
SEL0,49g10%*
CHEESECAKE DE FRUTOS DO BOSQUE
Sobremesa leve, fresca, a base de bolachas e queijo creme. Têm sido preparado com frutas do bosque, mas pode vir numa versão coberta com morangos.
1 114 KJ266 Kcal13%*
Déclaration nutritionnelle
CHEESECAKE DE FRUTOS DO BOSQUE
Déclaration nutritionnelle
1 114 KJ266 Kcal13%*
LIPIDES14,43g21%*
SATURÉ8,65g43%*
SUCRES21,79g24%*
SEL0,52g10%*
DOCE DA CASA
A simplicidade e perfeição de um toque de açúcar, no final de cada refeição.
1 065 KJ254 Kcal13%*
Déclaration nutritionnelle
DOCE DA CASA
Déclaration nutritionnelle
1 065 KJ254 Kcal13%*
LIPIDES11,23g16%*
SATURÉ7,05g35%*
SUCRES27,76g31%*
SEL0,26g5%*
BOLO DE BOLACHA
Se está com dificuldade em encontrar um tradicional bolo de bolacha, experimente o nosso, com um leve e delicioso creme de manteiga e café.
1 440 KJ344 Kcal17%*
Déclaration nutritionnelle
BOLO DE BOLACHA
Déclaration nutritionnelle
1 440 KJ344 Kcal17%*
LIPIDES13,74g20%*
SATURÉ6,89g34%*
SUCRES25,52g28%*
SEL0,82g16%*
BOLO DE AMÊNDOA COM DOCE DE OVOS
Um típico pão de ló de amêndoas recheado e coberto com a base favorita da doçaria portuguesa, o doce de ovos.
1 440 KJ344 Kcal17%*
Déclaration nutritionnelle
BOLO DE AMÊNDOA COM DOCE DE OVOS
Déclaration nutritionnelle
1 440 KJ344 Kcal17%*
LIPIDES18,43g26%*
SATURÉ3,28g16%*
SUCRES29,21g32%*
SEL0,15g3%*
BOLO MÁRMORE
1 650 KJ394 Kcal20%*
Déclaration nutritionnelle
BOLO MÁRMORE
Déclaration nutritionnelle
1 650 KJ394 Kcal20%*
LIPIDES16,94g24%*
SATURÉ2,67g13%*
SUCRES31,41g35%*
SEL0,39g8%*
Cheesecake de Oreo e Nutela
1 824 KJ436 Kcal22%*
Déclaration nutritionnelle
Cheesecake de Oreo e Nutela
Déclaration nutritionnelle
1 824 KJ436 Kcal22%*
LIPIDES29,91g43%*
SATURÉ14,98g75%*
SUCRES29,74g33%*
SEL0,60g12%*
(C) Tarte de Limão Merengada
1 396 KJ333 Kcal17%*
Déclaration nutritionnelle
(C) Tarte de Limão Merengada
Déclaration nutritionnelle
1 396 KJ333 Kcal17%*
LIPIDES13,44g19%*
SATURÉ5,67g28%*
SUCRES34,77g39%*
SEL0,69g14%*
TARTE BOM BOCADO
Essa joia da culinária portuguesa é um doce tradicional, que, pode ser também encontrado no Boa-Hora.
1 090 KJ260 Kcal13%*
Déclaration nutritionnelle
TARTE BOM BOCADO
Déclaration nutritionnelle
1 090 KJ260 Kcal13%*
LIPIDES9,30g13%*
SATURÉ4,24g21%*
SUCRES25,09g28%*
SEL0,31g6%*
PETIT-FOUR DE COCO
Massa leve formada em pequenos bolinhos de coco tostados! Uma crocância extra, coroados depois com uma cereja em calda ou banhados em chocolate.
2 176 KJ520 Kcal26%*
Déclaration nutritionnelle
PETIT-FOUR DE COCO
Déclaration nutritionnelle
2 176 KJ520 Kcal26%*
LIPIDES39,61g57%*
SATURÉ27,29g100%*
SUCRES31,61g35%*
SEL0,80g16%*
BOLACHA DE CACAU COM FLOR DE SAL
1 799 KJ430 Kcal22%*
Déclaration nutritionnelle
BOLACHA DE CACAU COM FLOR DE SAL
Déclaration nutritionnelle
1 799 KJ430 Kcal22%*
LIPIDES17,83g25%*
SATURÉ11,11g56%*
SUCRES37,24g41%*
SEL0,93g19%*
BOLACHA DE ESPECIARIAS
1 824 KJ436 Kcal22%*
Déclaration nutritionnelle
BOLACHA DE ESPECIARIAS
Déclaration nutritionnelle
1 824 KJ436 Kcal22%*
LIPIDES17,10g24%*
SATURÉ10,69g53%*
SUCRES37,47g42%*
SEL0,39g8%*
BOLACHA DE LARANJA
1 160 KJ277 Kcal14%*
Déclaration nutritionnelle
BOLACHA DE LARANJA
Déclaration nutritionnelle
1 160 KJ277 Kcal14%*
LIPIDES10,28g15%*
SATURÉ6,39g32%*
SUCRES25,86g29%*
SEL0,24g5%*
LEGENDE(? = peut contenir)*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
Salgados
CROQUETE DE CARNE
Uma das receitas que mais podemos nos orgulhar. Preparados de tal forma artesanalmente que se tornam únicos no mercado.
1 113 KJ266 Kcal13%*
Déclaration nutritionnelle
CROQUETE DE CARNE
Déclaration nutritionnelle
1 113 KJ266 Kcal13%*
LIPIDES14,97g21%*
SATURÉ5,61g28%*
SUCRES0,86g1%*
SEL0,97g19%*
RISSÓL DE CAMARÃO
Massa fina e leve, recheada com creme de sabor intenso a mar e leva sempre um belo camarão.
537 KJ128 Kcal6%*
Déclaration nutritionnelle
RISSÓL DE CAMARÃO
Déclaration nutritionnelle
537 KJ128 Kcal6%*
LIPIDES3,85g6%*
SATURÉ1,15g6%*
SUCRES2,91g3%*
SEL1,19g24%*
PASTEL DE BACALHAU
A nossa especialidade! Leva bacalhau da Islândia, demolhado na casa e desfiado artesanalmente. Crocante e saboroso, impossível comer só um.
618 KJ148 Kcal7%*
Déclaration nutritionnelle
PASTEL DE BACALHAU
Déclaration nutritionnelle
618 KJ148 Kcal7%*
LIPIDES7,34g10%*
SATURÉ1,22g6%*
SUCRES0,78g1%*
SEL1,72g34%*
ALMOFADINHA DE CARNE
Rectângulos perfeitos recheados com carne picada.
272 KJ65 Kcal3%*
Déclaration nutritionnelle
ALMOFADINHA DE CARNE
Déclaration nutritionnelle
272 KJ65 Kcal3%*
LIPIDES4,75g7%*
SATURÉ0,74g4%*
SUCRES2,02g2%*
SEL0,06g1%*
PASTEL DE MASSA TENRA
Suculenta carne picada, envolta numa deliciosa massa crocante e dourada. Mais uma das nossas especialidades artesanais, que são impossíveis de de comer só um.
1 371 KJ327 Kcal16%*
Déclaration nutritionnelle
PASTEL DE MASSA TENRA
Déclaration nutritionnelle
1 371 KJ327 Kcal16%*
LIPIDES17,07g24%*
SATURÉ6,28g31%*
SUCRES1,18g1%*
SEL1,51g30%*
QUICHE DE CAMARÃO E VEGETAIS
Tarte aberta recheada com creme feito de natas e ovos, acrescido de deliciosos camarões e uma nutritiva selecção de vegetais.
746 KJ178 Kcal9%*
Déclaration nutritionnelle
QUICHE DE CAMARÃO E VEGETAIS
Déclaration nutritionnelle
746 KJ178 Kcal9%*
LIPIDES8,80g13%*
SATURÉ3,98g20%*
SUCRES1,81g2%*
SEL1,08g22%*
QUICHE DE ESPINAFRE E QUEIJO
Massa artesanal, fininha e bem crocante. Assada na perfeição para que fique cremosinha e no ponto. Nossa receita de quiche aproxima-se da perfeição.
737 KJ176 Kcal9%*
Déclaration nutritionnelle
QUICHE DE ESPINAFRE E QUEIJO
Déclaration nutritionnelle
737 KJ176 Kcal9%*
LIPIDES10,54g15%*
SATURÉ4,76g24%*
SUCRES1,82g2%*
SEL0,94g19%*
QUICHE DE FIAMBRE E COGUMELOS
A quiche é conhecida e apreciada em todo o mundo por ser um prato tão saboroso e interessante de servir como lanche ou almoço e jantar a variar com os acompanhamentos.
784 KJ187 Kcal9%*
Déclaration nutritionnelle
QUICHE DE FIAMBRE E COGUMELOS
Déclaration nutritionnelle
784 KJ187 Kcal9%*
LIPIDES9,85g14%*
SATURÉ4,46g22%*
SUCRES1,70g2%*
SEL1,43g29%*
TARTE DE FRANGO COM ALHO FRANCÊS
Nosso recheio é preparado com frango assado e desfiado artesanalmente. Depois, refogado com alho francês e envolto em massa tenra, uma visão da perfeição.
740 KJ177 Kcal9%*
Déclaration nutritionnelle
TARTE DE FRANGO COM ALHO FRANCÊS
Déclaration nutritionnelle
740 KJ177 Kcal9%*
LIPIDES7,87g11%*
SATURÉ3,08g15%*
SUCRES2,34g3%*
SEL0,81g16%*
TARTE DE ESPINAFRES
As tartes são sempre bem vindas na mesa portuguesa. Dourada crosta de massa tenra com recheio cremoso de espinafres, perfeita para todas as horas do dia.
463 KJ110 Kcal6%*
Déclaration nutritionnelle
TARTE DE ESPINAFRES
Déclaration nutritionnelle
463 KJ110 Kcal6%*
LIPIDES5,14g7%*
SATURÉ2,10g10%*
SUCRES2,01g2%*
SEL0,72g14%*
LEGENDE(? = peut contenir)*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
Todos os dias
LASANHA DE CARNE
Camadas de massa artesanal, entre molho bechamél e carne bolonhesa caseira. Uma deliciosa formula que faz sucesso por gerações.
383 KJ92 Kcal5%*
Déclaration nutritionnelle
LASANHA DE CARNE
Déclaration nutritionnelle
383 KJ92 Kcal5%*
LIPIDES4,96g7%*
SATURÉ1,82g9%*
SUCRES1,31g1%*
SEL1,14g23%*
SALADA DE BACALHAU COM GRÃO
"Tesouro sob a forma de um prato de bacalhau com grão-de-bico", com Eça de Queiroz descreveu a preparação. E nós concordamos.
1 065 KJ254 Kcal13%*
Déclaration nutritionnelle
SALADA DE BACALHAU COM GRÃO
Déclaration nutritionnelle
1 065 KJ254 Kcal13%*
LIPIDES6,30g9%*
SATURÉ0,90g4%*
SUCRES1,81g2%*
SEL0,59g12%*
SALADA RUSSA
Uma bela salada com legumes variados, cozidos a vapor e completados com maionese. Esta clássica preparação nunca cairá em desuso.
1 073 KJ256 Kcal13%*
Déclaration nutritionnelle
SALADA RUSSA
Déclaration nutritionnelle
1 073 KJ256 Kcal13%*
LIPIDES16,23g23%*
SATURÉ2,64g13%*
SUCRES0,90g1%*
SEL0,74g15%*
PERNA DE PORCO ASSADA
A perna de porco é muito saborosa e tenra pois a gordura entremeada derrete-se com o calor do fogo o que torna a carne suculenta e deliciosa.
897 KJ214 Kcal11%*
Déclaration nutritionnelle
PERNA DE PORCO ASSADA
Déclaration nutritionnelle
897 KJ214 Kcal11%*
LIPIDES14,72g21%*
SATURÉ4,59g23%*
SUCRES2,26g3%*
SEL3,28g66%*
PEITO DE PERU ASSADO
Há quem prefira as carnes brancas, como a de perú, não só pelo sabor mas pelos benefícios de serem mais magras e isentas de colesterol.
584 KJ139 Kcal7%*
Déclaration nutritionnelle
PEITO DE PERU ASSADO
Déclaration nutritionnelle
584 KJ139 Kcal7%*
LIPIDES3,97g6%*
SATURÉ0,74g4%*
SUCRES1,16g1%*
SEL4,41g88%*
FILETES DE PESCADA PANADOS
Carne branca muito nutritiva e saborosa, depois frito, crocante e simples.
536 KJ128 Kcal6%*
Déclaration nutritionnelle
FILETES DE PESCADA PANADOS
Déclaration nutritionnelle
536 KJ128 Kcal6%*
LIPIDES3,21g5%*
SATURÉ0,76g4%*
SUCRES1,09g1%*
SEL1,26g25%*
LEGENDE(? = peut contenir)*Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal)
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
GLUTEN
CRUSTACÉS
OEUFS
POISSONS
ARACHIDES
SOJA
LAIT
FRUITS À COQUE
CÉLERI
MOUTARDE
GRAINES DE SÉSAME
ANHYDRIDE SULFUREUX ET SULFITES
LUPIN
MOLLUSQUES
VÉGÉTALIEN
VÉGÉTARIEN
SANS GLUTEN
SANS LACTOSE
100% NATUREL
SANS OMG
ABOUT USSupermercado CC. Boa-HoraTravessa da Boa-Hora à Ajuda 10 C - 1300-103, Lisboa(+351) 213 637 364 (+351) 213 637 364geral@supermercado-boahora.com